肠胃不好伴有口臭可能是由于消化不良、胃酸倒流、菌群失衡等原因引起的。下面是一些建议：
1.调整饮食：少食多餐，避免暴饮暴食。增加蔬菜、水果和纤维的摄入量，减少油腻和辛辣食物的摄入，避免吃过多刺激性食物。
2.适当运动：适当进行运动可以促进肠胃蠕动，有助于消化和排便，有益肠胃健康。
3.规律作息：保持良好的作息时间，充足的睡眠有助于肠胃正常工作。
4.避免烟酒和咖啡因：烟酒和咖啡因会刺激胃酸分泌，加重胃肠负担，增加口臭的可能性。
5.定期就医：如果上述方法无效，可以咨询医生并进行适当检查，了解病情，得到专业的治疗方案。
6.口腔卫生：定期刷牙，使用漱口水，清洁舌苔，保持口腔清洁，可以减少口臭。
以上建议仅供参考，如果问题较严重且影响生活质量，建议及时就医。