以下几种茶比较温和养胃：
1. 绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚和维生素，可以帮助胃部消化，同时具有抗氧化和减肥的作用。
2. 花草茶：例如菊花茶、玫瑰花茶等，这些茶一般无咖啡因，温和养胃，对胃部有一定的舒缓作用。
3. 红枣茶：红枣茶具有温补胃脾、助消化的作用，可以缓解胃部不适。
4. 桂花茶：桂花茶有助于促进胃口和消化，同时也有一定的镇静作用，可以缓解胃部不适。
5. 金银花茶：金银花具有清热解毒、消炎的作用，可以缓解胃部炎症和不适。
每个人的体质和胃部状况不同，对茶的适应性也会有所差异，建议根据个人情况选择合适的茶品。如果有胃病或消化系统问题，在医生的指导下选择适合的茶品。