每天肚子胀气老放屁可能是由多种原因引起的，包括饮食习惯、消化系统问题、肠道细菌失衡、消化不良等。以下是一些可能的原因和建议：
1. 饮食习惯：吃辛辣食物、油炸食物、高纤维食物、豆类、碳酸饮料等容易引起胃肠胀气和放屁。尽量避免或减少这些食物的摄入。
2. 消化系统问题：胃肠道消化功能障碍、胃酸倒流、肠易激综合征等疾病可能导致胃肠蠕动不畅，引起胀气。需咨询医生进行评估和治疗。
3. 肠道细菌失衡：肠道中的细菌群落可能失衡，导致产生过多的气体。可以尝试摄入益生菌或发酵食品来调整肠道菌群。
4. 消化不良：消化不良可能导致食物在胃肠道停留时间过长，引起气体积聚。可以尝试分几次用餐、咀嚼充分、避免过饱等。
5. 其他：吸烟、过度咀嚼口香糖、快速进食、过度口腔气体摄入等也可能导致胃肠胀气和放屁。
如果以上措施无效或症状严重，建议咨询医生进行综合评估和治疗。