胃不好的人可以天天吃小米粥，但要适量搭配其他食物。小米粥是一种容易消化的食物，对胃部有保护作用。它含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，缓解胃部不适。而且小米粥中的维生素B群和矿物质也有助于改善胃部功能。
过度依赖小米粥作为主食可能会导致营养不均衡，缺乏其他重要的营养素，如蛋白质和脂肪。建议在每日饮食中搭配其他易消化的食物，如煮熟无油的蔬菜、鱼类、瘦肉等。也要注意避免辛辣、油腻、刺激性食物，避免过饱和过饥，保持餐前餐后适度运动，这些都有助于减轻胃部不适。最重要的是根据个人情况咨询专业医生或营养师的建议，制定适合自己的饮食计划。