黄豆和什么一起打豆浆更好孕妇

　　黄豆和黑芝麻一起打豆浆是一种很好的选择，特别适合孕妇。黄豆富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、纤维素和维生素B群等营养物质，能够提供能量和促进胎儿发育所需的营养。而黑芝麻则富含植物蛋白质、脂肪、维生素E、矿物质等营养成分，有助于补血养颜、润肠通便，提高孕妇的免疫力。将黄豆和黑芝麻一起磨成豆浆，既能提供足够的营养，又能改善孕妇的消化系统和肠道健康状况。