养胃的六种食物

　　养胃的六种食物包括：

　　1. 燕麦：富含纤维和蛋白质，有助于平衡胃酸，缓解胃酸反流和胃炎。

　　2. 鳕鱼：富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸，有助于减少胃酸分泌，舒缓胃部不适。

　　3. 鸡蛋：易于消化的蛋白质来源，有助于修复胃黏膜，减少胃酸刺激。

　　4. 红薯：富含维生素C和纤维，有助于缓解胃炎和溃疡，促进胃部健康。

　　5. 蜂蜜：具有抗菌和消炎作用，可以缓解胃炎和胃溃疡引起的疼痛，促进胃部康复。

　　6. 蔬菜汤：富含维生素和矿物质，易于消化，有助于舒缓胃部不适，保护胃壁。