肠胃不好时可以煲一些清淡、容易消化的汤，如下所示：
1. 白萝卜猪骨汤：将白萝卜、猪骨一起煲汤，既有清淡的口感又能帮助消化。
2. 丝瓜煲鸡汤：将丝瓜和鸡肉一起煲汤，丝瓜有润肠通便的作用，适合肠胃不好的人食用。
3. 胡萝卜粥：将胡萝卜切成小块，加入米一起煮成粥，胡萝卜有助于调理肠胃，适合消化不良的人食用。
4. 牛肉藕汤：将牛肉和藕一起煮成汤，藕有润肠作用，牛肉提供蛋白质，营养均衡。
5. 三文鱼豆腐汤：将三文鱼和豆腐一起煮成汤，三文鱼富含Omega-3脂肪酸，有助于舒缓肠胃炎症。
这些汤品都是比较温和且容易消化的，但每个人的肠胃情况不同，建议根据个人实际情况选择适宜的汤品。如果肠胃问题持续严重，建议咨询专业医生或中医师的意见。