女性上热下寒是一种中焦功能失调的表现，可以通过调理中焦来达到打通的效果。以下是一些可能的方法：
1. 饮食调理：女性上热下寒可以尝试调节饮食来平衡体内的寒热。建议多食用温热的食物，如姜、辣椒、大蒜等，以增加体内的热量。避免食用寒凉的食物，如生冷食物、冰品等。
2. 中药调理：中医认为上热下寒是中焦功能失调的表现，可以尝试一些中药调理。例如，可以服用一些温阳的中药方剂，如四神汤、四君子汤等，以温热中焦，改善上热下寒的症状。
3. 调节生活习惯：女性上热下寒也可能与生活习惯有关。建议保持良好的作息规律，保证充足的睡眠；避免过度劳累和过度消耗体力；保持心情愉快，避免情绪波动较大。这些都能帮助调节中焦功能，改善上热下寒的症状。
4. 针灸调理：针灸也是一种常用的中医疗法，可以通过刺激特定的穴位来调理身体的功能。对于女性上热下寒，可以选择一些经络穴位，如足三里、关元等进行针灸，以帮助调理中焦功能。
以上方法仅供参考，如果症状严重或持续，请及时咨询专业医生或中医师的建议。