肠胃不舒服和大便变细可能是由于多种原因引起的，包括以下几种常见情况：
1. 饮食问题：饮食不规律、吃得太快或消化不良可能导致肠胃不适和大便变细。
2. 消化系统感染：细菌、病毒或寄生虫感染可以引起腹泻、腹痛和大便变细。
3. 肠易激综合征：这是一种常见的肠道疾病，可能导致腹泻、腹痛和大便变细。
4. 肠道炎症：肠道炎症，如克罗恩病或溃疡性结肠炎，常伴随腹泻、腹痛和大便变细。
5. 药物副作用：某些药物，如抗生素和非甾体消炎药，可能引起肠胃不适和大便变细。
如果您的肠胃不适和大便变细持续或加重，建议您咨询医生进行进一步的检查和诊断。医生会根据症状、体格检查和可能的实验室或影像学检查来确定病因，并制定相应的治疗计划。