如果胃不好，可以选择一些容易消化的肉类食物，如：
1. 鸡肉：易于消化且富含蛋白质，可以选择去皮的鸡胸肉或鸡腿肉来煮或烤。
2. 鱼肉：鱼类富含蛋白质和多种营养物质，脂肪含量较低，易消化。
3. 瘦肉：如瘦牛肉或瘦猪肉，脂肪含量相对较低，可以选择炖、煮或煎的方式烹饪。
4. 豆腐：豆腐是一种易消化的植物蛋白来源，可以在炒菜或做火锅时添加豆腐块。
5. 鸽肉：鸽肉质地细嫩，富含蛋白质，而且脂肪含量相对较低。
对于胃不好的人来说，除了选择易消化的肉类，还要注意食用量适度，避免吃太重或太油腻的食物，同时也要注意配合蔬菜、米饭等易消化的食物搭配食用，以增加膳食纤维和维生素的摄入。咨询医生或营养师的建议，以获得更为个性化的饮食指导。