肠子排油的好处如下：
1. 改善消化功能：肠子排油可以清除肠道内的废物和积聚的毒素，促进消化和吸收功能的正常运作，减少便秘和胃肠道不适症状。
2. 减轻身体负担：排除肠道内的废物和毒素可以减轻肠道对身体的负担，促进身体的排毒和新陈代谢，有助于提高免疫力和保持身体健康。
3. 增加营养吸收：清除肠道内的废物和积聚的毒素可以提高营养物质的吸收效率，使食物中的营养更好地被身体吸收利用，有助于维持健康身体和营养平衡。
4. 改善皮肤健康：排油可以减少体内毒素的积累，改善皮肤质量，减少皮肤问题如痘痘、暗疮等的出现，使肌肤更加健康光滑。
5. 促进体重管理：通过清除肠道内的废物和毒素，可以减轻体重并改善身体的代谢功能，有助于体重管理和减肥。
肠子排油应该在医生或专业人士的指导下进行，因为不适当的排油方法可能会对身体造成伤害。