小孩适合吃什么钙片

　　小孩适合吃含钙丰富的食物来补充钙质，而不需要额外使用钙片。以下是一些富含钙质的食物：

　　1. 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等。

　　2. 鱼类：例如鲱鱼、沙丁鱼和鲑鱼。

　　3. 豆类：豆腐、黄豆、红豆等。

　　4. 绿叶蔬菜：菠菜、芥菜、油菜等。

　　5. 坚果：杏仁、核桃、腰果等。

　　6. 海产品：虾、蟹、贝类等。

　　均衡饮食是补充钙质的z佳方式。除了钙片，小孩的饮食应该包括多种食物，以确保获得足够的营养。如果有补充钙质的需求，建议咨询医生或营养师的建议。