我了解你的情况。如果你发现离肛门一厘米处有一个裂口，这可能是肛裂。肛裂是指发生在肛门周围的裂口或裂伤，常常会导致疼痛、瘙痒、出血等症状。
肛裂通常由于大便过硬、排便过度用力、长时间坐便等引起。其他可能的原因包括肠道疾病、肛门周围感染等。
如果你怀疑自己患有肛裂，我建议你咨询医生或肛肠专科医生进行诊断和治疗。医生可能会询问你的症状和病史，并进行体格检查。如果确诊为肛裂，医生可能会建议一些治疗方法，如改变饮食习惯、增加纤维摄入量、保持肛门清洁、使用局部药物等。
最重要的是及时就医，因为肛裂如果长时间不治疗，可能会导致愈合困难，甚至发展成慢性肛裂，需要采取更进一步的治疗方法。