肠胃不好喝牛奶还是喝奶粉

　　如果肠胃不好，建议先咨询医生，了解自己的具体情况。牛奶和奶粉都含有乳糖和乳蛋白，可能会造成肠胃不适，特别是对于乳糖不耐受或乳蛋白过敏的人群而言。

　　如果医生认为可以适量摄入奶制品，可以考虑选择低乳糖或乳糖无添加的牛奶或奶粉。也可以尝试其他替代性乳制品，如豆奶、植物奶等，以确定适合自己的饮品。最重要的是遵循医生的建议，并注意个人身体反应，实时调整饮食习惯。