如果肠胃吸收不好，建议选择一些容易消化和吸收的水果。以下是一些推荐的水果：
1. 香蕉：香蕉是一种非常容易消化的水果，且富含膳食纤维和钾。
2. 熟透的猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和纤维，但成熟的猕猴桃更容易消化。
3. 西瓜：西瓜含有大量的水分，能够帮助保持身体水分平衡，且含有天然抗氧化剂。
4. 蓝莓：蓝莓含有丰富的抗氧化剂和膳食纤维，对肠胃有益。
5. 苹果：苹果富含膳食纤维和抗氧化剂，但选择成熟而柔软的苹果。
6. 沙田柚：沙田柚被认为是一种容易消化的柑橘类水果，富含维生素C和纤维。
7. 木瓜：木瓜含有丰富的消化酶，能够帮助肠胃消化食物。
尽量选择成熟、软化的水果，以便更容易消化和吸收。每个人的肠胃情况不同，如果肠胃吸收不好且持续，建议咨询医生或营养师的专业建议。