肠胃不好的人适合喝一些温和的白茶。以下是几种推荐的白茶：
1. 白毫银针：这是最经典的白茶之一，具有温和的口感和清淡的香气，对胃部不会产生刺激，可以帮助消化。
2. 白牡丹：白牡丹是一种较为浓郁的白茶，但是仍然比较容易被胃部接受，有助于平稳肠胃。
3. 寿眉：寿眉茶的发酵程度比较低，有助于改善胃肠功能，提升食欲。
4. 银毫白茶：银毫白茶具有清凉的特点，对肠胃不适有一定的缓解作用。
肠胃不好的人应该选择口感温和、不刺激的白茶，适量饮用，避免过量。注意个人肠胃状况，如有严重不适应立即停止饮用。在饮用前咨询医生或专业人士的建议。