如果胃不好，可以喝以下几种汤水来缓解胃不适：
1. 粥水：煮稀糊状的米粥，可以起到保护胃壁和消炎的作用。
2. 鸡肉汤：用鸡肉和一些温和的配料煲汤，营养丰富且容易消化。
3. 苦瓜汤：苦瓜具有降火、消食、清热解毒的作用，是胃不好的人的良好选择。
4. 莲藕汤：莲藕具有滋阴降火、解毒利尿的作用，适合胃部不适的人饮用。
5. 薄荷茶：薄荷具有舒缓胃部不适的作用，可以饮用薄荷茶来缓解胃不适。
胃不好的人避免辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃部不适。饮用汤水时，也要避免加入过多的调料和味精。如果胃部不适较为严重，建议咨询医生的建议。