以下是一些更养肠胃的二十四种食物：
1. 白米饭
2. 干粉面条
3. 干燥的面包
4. 熟土豆
5. 煮熟的胡萝卜
6. 煮熟的南瓜
7. 煮熟的黄瓜
8. 煮熟的西葫芦
9. 清淡的白肉鱼
10. 煮熟的鸡胸肉
11. 煮熟的鸡腿肉
12. 煮熟的鸡翅膀
13. 煮熟的鸡蛋
14. 煮熟的鸭蛋
15. 煮熟的鹅蛋
16. 煮熟的鸟蛋
17. 煮熟的鱼蛋
18. 清淡的豆腐
19. 清淡的豆腐脑
20. 清淡的豆腐干
21. 清淡的豆腐皮
22. 清淡的豆腐乳
23. 清淡的豆奶
24. 清淡的豆浆
这些食物都是比较容易消化的，并且对肠胃比较温和，适合肠胃不适的人食用。