脾胃不好的人不要喝过多的冷饮和刺激性饮料，例如碳酸饮料和咖啡因含量高的饮料。以下是一些脾胃不好可以喝的泡水选择：
1. 温水：喝温水有助于促进消化，减轻胃肠道不适。可以在早晨起床时喝一杯温水，或者在饭后稍事休息后喝一杯温水。
2. 柠檬水：柠檬富含维生素C，有助于促进胃液分泌，提高消化能力。将新鲜柠檬切片放入水中，泡水喝，可以起到提神醒脾的作用。
3. 薄荷茶：薄荷具有清热解暑、消食化湿的功效，可以帮助缓解胃部不适感。将新鲜的薄荷叶放入开水中，泡水喝，口感清爽，有助于舒缓脾胃。
4. 枸杞水：枸杞具有养肝明目、调理脾胃的作用。将适量的枸杞放入温水中，泡水喝，可以起到滋补脾胃的效果。
5. 玫瑰花茶：玫瑰花有活血化瘀、调节情绪的作用，适量喝玫瑰花茶可以舒缓脾胃不适。将少量的玫瑰花花瓣放入热水中，泡水喝即可。
以上是一些建议，具体选择根据个人的体质和症状来定。如果脾胃不适持续存在或加重，建议咨询医生或中医师的建议。