口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，特征为口腔黏膜的破溃、溃疡形成。在口腔溃疡期间，可以尝试以下食物来缓解症状和促进愈合：
1. 温软食物：选择温软易消化的食物，如米粥、面条、煮熟的蔬菜等，避免吃过硬、粗糙或辛辣的食物，以免刺激溃疡。
2. 高维生素C食物：维生素C有助于愈合溃疡。多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果（橙子、柠檬、柚子）、猕猴桃、草莓等。
3. 高蛋白质食物：蛋白质有助于组织修复和抵抗感染。选择富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼、蛋、豆类、牛奶等。
4. 低酸性食物：酸性食物可能会刺激溃疡，所以应尽量避免食用酸性食物，如柠檬、醋、酸奶等。
5. 温和的清汤：鸡肉、牛肉等炖煮出的温和清汤有助于缓解疼痛和提供营养。
6. 坚果和种子：嚼碎的坚果和种子（如杏仁、花生等）可以提供蛋白质和健康脂肪，但要小心不要让坚果颗粒刺激溃疡。
避免吃辛辣、刺激性食物、烟、酒和咖啡等刺激性食物，保持口腔清洁，多漱口，也有助于口腔溃疡的愈合。如果溃疡情况严重或持续时间较长，建议咨询专业医生的建议。