如果你发现自己的大便流水一样，无法控制，可能是因为你患有腹泻。腹泻是指大便次数增多，质地稀薄，排便时很难控制的症状。腹泻的原因可能是消化系统的感染、食物中毒、药物反应、食物过敏、肠道疾病等。以下是一些可能有助于控制腹泻的方法：
1.多喝水：腹泻会导致身体脱水，补充足够的水分对于恢复健康非常重要。
2.避免刺激性食物：避免食用刺激性食物，如辣椒、咖啡因、油腻食物等，这些食物可能会加重腹泻症状。
3.饮食调整：选择清淡、易消化的食物，如米饭、面条、面包、馒头等，避免食用高纤维食物和含有过多脂肪的食物。
4.避免摄入过量的蔬果：腹泻时，减少摄入大量的蔬果，特别是生的蔬果，因为这些食物可能会刺激肠胃。
5.避免使用刺激性药物：避免使用对胃肠道有刺激性的药物，如某些非甾体抗炎药、抗生素等。
6.保持卫生：保持良好的卫生习惯，洗手、饭前便后勤洗手，避免交叉感染。
如果腹泻症状持续严重或超过几天，或伴有其他严重症状，建议尽快就医，寻求医生的帮助和诊断。医生可以根据具体情况给出相关的治疗建议和药物。