高度近视适合什么运动

　　对于高度近视的人来说，一些适合的运动包括：

　　1. 游泳：水中运动对眼睛的压力较小，可以帮助放松眼睛并改善近视。

　　2. 骑自行车：骑自行车对视力要求较低，可以锻炼身体并放松眼睛。

　　3. 瑜伽：瑜伽练习可以改善姿势，释放压力，提高心理和身体的健康。

　　4. 跑步：跑步是一种简单而有效的有氧运动，可以帮助减轻压力并提高身体健康。

　　5. 步行：长时间坐在电脑前容易导致眼睛疲劳，步行可以帮助放松眼睛并提高血液循环。

　　运动前咨询医生或专业人士的建议，以确定适合自己的运动方式和强度。