出现大便不成形且拉不出来的情况可能是便秘的症状。便秘是指排便困难、便次减少或时间间隔延长或粪便干硬等症状。以下是一些可能导致大便不成形且拉不出来的原因和建议：
1. 饮食不合理：饮食中纤维摄入不足、水分摄入不足、蔬果摄入不足等都可能导致大便不成形。建议增加饮水量，多摄入富含纤维的食物，如全麦面包、水果、蔬菜等。
2. 缺乏运动：长期缺乏运动可能导致肠道蠕动减慢，影响排便。建议增加适量的运动，如散步、慢跑、游泳等，促进肠道蠕动。
3. 压力过大：心理压力过大可能影响消化系统的正常功能，导致便秘。建议学会放松自己，通过休息、减压活动等来缓解心理压力。
4. 药物不良反应：某些药物如抗生素、镇痛药、抗抑郁药等可能会导致便秘。如必要，可以与医生沟通，看是否需要调整药物剂量或替换其他药物。
如果以上方法无效或症状持续存在，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。医生可能会给出适当的药物或建议进行肠道清除等治疗方式。不要长期依赖开塞露等刺激性泻药，以免引起依赖性便秘。