晚上适合空腹喝酸奶吗

　　晚上适合空腹喝酸奶。酸奶是一种健康的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素和益生菌，有助于消化和促进肠道健康。空腹喝酸奶可以更好地吸收其中的营养成分，并且有助于改善肠道功能。每个人的胃肠道反应不同，有些人可能会因此感到不适。如果您感到舒适并能够良好地消化酸奶，那么晚上空腹喝酸奶是可以的。但如果您有胃肠道问题或者对酸奶敏感，在吃点其他食物后再喝酸奶。