有益的细菌和有害的细菌是指它们对人类和生态系统的影响不同。
有益的细菌：
1. 益生菌：属于有益的细菌，可以帮助维持肠道健康，促进食物消化和营养吸收。
2. 某些细菌可以促进土壤肥沃和植物生长，如一些有益的土壤细菌可以固氮和分解有机物质。
3. 乳酸菌：属于有益菌，可以制作酸奶等食品，具有抑制有害菌生长的作用，有助于维持人体内微生态平衡。
有害的细菌：
1. 病原菌：引起疾病的病原菌，如大肠杆菌、沙门氏菌等，会导致胃肠道感染、食物中毒等疾病。
2. 腐败菌：引起食物腐败的细菌，如霉菌、腐败细菌等，会导致食物变质和产生有害的化学物质。
3. 某些细菌可以引起感染和炎症，如金黄色葡萄球菌可以引起皮肤感染。
有些细菌在特定条件下可以有益或有害，其作用取决于与宿主和环境的关系。在适当的条件下，某些有害菌可能也可以发挥有益的作用。