养胃的小菜有很多种，以下是一些常见的养胃小菜：
1. 温瓜菜：将瓜菜切成薄片，用开水焯烫后，加入蒜泥、香油、盐等调料拌匀。
2. 白萝卜拌海带：将白萝卜切成细丝，用热盐水焯水，捞出后拌入切碎的海带丝、花生碎、香油等。
3. 醋溜土豆丝：将土豆切成细丝，用热油炒至七成熟，加入适量醋、盐、糖等调料翻炒均匀。
4. 白菜粥：将白菜洗净切成小块，与大米一起煮粥，煮至米饭熟烂后，加入适量盐搅拌均匀即可。
5. 芹菜炒木耳：将芹菜切段，木耳泡发后切丝，用油炒熟后加入适量盐、糖、鸡精等调料拌炒均匀。
6. 红枣莲子糕：将红枣和莲子一起煮熟，加入适量糯米粉搅拌均匀，蒸熟后切成小块食用。
7. 青木瓜凉拌：将青木瓜切片，用开水焯水后，拌入蒜泥、辣椒、醋、糖等调料。
这些养胃小菜都比较清淡，易于消化，适合胃部不适或胃病康复期的人食用。但每个人的体质和胃状况不同，饮食需根据个人情况来确定，在医生或营养师的指导下进行。