细菌在我们身体中存在，并且对我们的健康有着很大的影响和作用。以下是细菌给人类带来的好处：
1. 帮助消化：肠道细菌可以帮助分解食物，使我们更好地吸收和消化营养物质。
2. 产生维生素：某些细菌可以合成维生素B和K等维生素，为我们提供必要的营养。
3. 维持免疫系统：肠道细菌可以与免疫系统相互作用，帮助调节和维持免疫功能的正常运作。
4. 抑制病原体生长：一些有益的细菌可以抑制病原菌的生长，帮助我们预防感染和疾病的发生。
5. 维持口腔健康：某些细菌有助于维持口腔健康，帮助预防龋齿和牙周疾病的发生。
6. 促进心理健康：肠道细菌与大脑之间存在着复杂的相互作用，有研究发现肠道微生物群与心理健康有关，可能影响情绪和压力反应。
7. 有利于生态平衡：细菌在自然界中起到重要的生态平衡作用，参与分解有机物质，维持土壤肥力等环境功能。
虽然细菌对人类有很多好处，但也有些细菌是致病的，会引起各种感染和疾病。正确的卫生习惯和适当的防护措施仍然非常重要。