上大便时间长拉出不成形可能是由以下原因之一引起的：
1. 饮食不均衡：消化不良和拉出不成形的大便可能与饮食有关，饮食中缺乏膳食纤维和水分会导致大便干燥和困难排便。
2. 缺乏运动：缺乏运动会导致肠道蠕动减慢，使大便在肠道中停留时间过长，从而使大便变得干燥和不成形。
3. 消化系统问题：某些消化系统问题，如肠道痉挛、慢性便秘或肠易激综合征等，可能导致大便时间长且不成形。
4. 药物副作用：一些药物，如某些止痛药、抗抑郁药和抗酸药等，可能导致便秘和影响大便形状。
如果你经常遇到这样的问题，建议你咨询医生以获取更准确的诊断和治疗建议。医生可能会建议你修改饮食习惯，增加膳食纤维和水分的摄入，增加运动量，或者根据具体情况给予适当的药物治疗。