胃隐隐疼可能是由于多种原因引起的，常见的原因包括：
1. 过饱：进食过多或过快会导致胃扩张，引起胃部不适和疼痛感。
2. 消化不良：食物消化不良或消化道功能紊乱，如胃酸过多、食物过敏等，可能导致胃部疼痛。
3. 胃炎或胃溃疡：胃黏膜受到损伤或感染，引起胃部疼痛和不适。
4. 胃肠道感染：细菌或病毒感染胃肠道，引起腹痛、腹泻和胃部不适。
5. 胃酸反流：胃酸倒流到食道中，刺激食道黏膜，引起胃部不适和疼痛感。
6. 精神紧张或压力：压力和焦虑可能导致胃部不适和疼痛感。
如果胃隐隐疼的症状持续时间较短且不严重，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1. 休息：放松身体和心情，避免剧烈运动和过度劳累。
2. 饮食调整：避免过食和暴饮暴食，尽量选择清淡易消化的食物，避免刺激性食物和饮料。
3. 分餐多餐：增加进食次数，减少单次饮食量，有助于减轻胃部压力。
4. 避免刺激物：避免吸烟、饮酒、咖啡和辛辣食物等刺激性物质。
5. 均衡饮食：保持健康的饮食习惯，摄入足够的膳食纤维和水分，有助于消化和预防胃部不适。
如果胃隐隐疼的症状持续时间较长或伴随其他严重症状，建议及时就医进行进一步检查和诊断。只有医生能够根据具体情况做出准确的诊断并给出相应的治疗建议。