胃上火是一种常见的消化问题，通常引发胃酸增多和胃黏膜炎症。以下是一些可以帮助降火的水果：
1.香蕉：香蕉富含钾元素，可以中和胃酸，缓解胃部不适。
2.梨：梨具有生津止渴的作用，有助于清除胃部的热气。
3.西瓜：西瓜水分丰富，具有清热解毒的作用，可以舒缓胃部不适。
4.苹果：苹果含有丰富的纤维，可以促进胃肠蠕动，减少胃酸的产生。
5.柚子：柚子富含维生素C和果胶，有助于舒缓胃部炎症。
除了水果，还可以选择一些清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。避免辛辣、油腻、煎炸食物，以及咖啡、酒精等刺激性食物和饮品。如果症状严重或持续不缓解，建议咨询医生的建议。