黄豆和什么打豆浆更好喝更有营养

2023-07-21 22:51:36浏览量:538

  黄豆和黑豆搭配打豆浆喝更有营养。黄豆含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素等营养成分,而黑豆含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,两者搭配在一起能够相互补充营养,并且产生出丰富的口感和味道。豆浆中的蛋白质和脂肪能够相互结合,提高对人体的吸收利用效率。黄豆和黑豆搭配打豆浆既好喝又有营养。

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