对胃不好的零食包括:
1. 辣味零食:辣味薯片、辣条、辣干豆腐等。
2. 油炸零食:炸薯片、炸鸡块、炸虾条等。
3. 高糖零食:糖果、巧克力、甜点、蛋糕等。
4. 酸味零食:酸奶果冻、酸梅、醋果、酸辣粉等。
5. 高咸零食:饼干、腌制类食品、海苔等。
6. 高咖啡因饮料:咖啡、茶、碳酸饮料等。
7. 大量添加剂的零食:色素、防腐剂、增加风味剂等。
以上仅为一般人群普遍认为对胃不好的零食,对于个体存在差异,根据个人的情况来选择食用。如果有胃病或消化不良等问题,遵循医生或营养师的建议。
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