早晨适合吃的水果蔬菜有：
1. 香蕉：富含膳食纤维和能量，有助于提供早晨的能量。
2. 苹果：富含维生素C和纤维，有助于提升免疫力和帮助消化。
3. 蓝莓：富含抗氧化物和维生素C，有助于提高记忆力和抵抗力。
4. 西瓜：含有丰富的水分和维生素C，有助于补充身体水分和清凉解渴。
5. 橙子：富含维生素C和纤维，有助于提高免疫力和消化功能。
6. 菠菜：富含铁和维生素C，有助于补充铁元素和增强免疫力。
7. 番茄：富含维生素C和纤维，有助于提升免疫力和帮助消化。
8. 黄瓜：含有丰富的水分和纤维，有助于补充身体水分和帮助消化。
9. 胡萝卜：富含维生素A和纤维，有助于改善视力和帮助消化。
以上水果蔬菜都能提供丰富的营养，补充能量和提高免疫力。可以根据个人口味和喜好进行选择。