胃不好吃牛奶还是酸奶好

　　如果胃不好，建议选择酸奶而不是牛奶。酸奶含有益生菌，可以帮助改善胃肠道的菌群平衡，有助于消化和吸收。而牛奶可能会引起胃部不适，因为其中的乳糖可能会导致胃酸增加。但是每个人的情况不同，还是建议根据自己的身体状况和医生的建议来选择适合自己的饮品。