吃什么坚果更养胃修复胃

　　吃杏仁更养胃修复胃。杏仁富含丰富的维生素E和B族维生素，能够促进胃黏膜细胞的再生和修复。杏仁还含有丰富的蛋白质、脂肪和纤维，可以提供胃黏膜所需的营养物质，修复受损的胃黏膜。吃杏仁时可以选择原味的杏仁或者炒制过的杏仁，但不要过量食用，适量即可。