这个问题没有一个明确的答案，因为这取决于个人的偏好和身体需求。
喝奶粉的好处是它含有丰富的营养物质，例如蛋白质、钙和维生素D。对于一些人来说，特别是婴儿、幼儿和孕妇，奶粉可以提供所需的营养，帮助生长和发育。
纯牛奶的好处是它是天然的食物，含有丰富的蛋白质、钙、维生素B2和维生素B12。对于一些人来说，纯牛奶可能更容易消化，并且可以提供更多的营养成分。
如果你是婴儿、幼儿或孕妇，并且需要额外的营养补充，奶粉可能是一个好选择。如果你对天然食物更感兴趣，并且没有特殊的健康问题，纯牛奶可能更适合你。无论你选择喝奶粉还是纯牛奶，都应该根据自己的身体需求和健康状况进行决策，并遵循营养专家的建议。