小孩肠胃不好可以适量吃面条。面条是一种易于消化的食物，可以提供能量和碳水化合物，但要注意以下几点：
1. 尽量选择易消化的面条，如米粉、细面条。小孩肠胃不好时，避免吃硬质或厚重的面食。
2. 调制面汤时，尽量减少油盐的使用，避免对肠胃造成负担。
3. 在煮面时，可以加入一些易消化的蔬菜或者蛋白质来源，如鸡蛋、豆腐丝，以增加营养。
4. 小孩肠胃不好时，可能会伴有胃寒或腹泻等症状，此时应避免食用辛辣、油腻或刺激性食物，包括辣椒、大葱、大蒜等。
如果小孩的肠胃问题持续存在或症状加重，建议及时就医，由专业医生根据实际情况进行诊断和治疗。