失眠怕什么蔬菜

　　没有具体的蔬菜与失眠直接相关。某些食物可能会影响睡眠质量，例如含咖啡因的食物和饮料（如咖啡、茶、巧克力），它们可能会刺激大脑并影响入睡。同样，某些辛辣和油腻的食物可能会导致消化不良或胃灼热，进而影响睡眠。在靠近睡前的时间，避免食用这些食物和饮料，以提升睡眠质量。