早上空腹可不可以喝纯牛奶

2023-07-30 04:06:36浏览量:296

  早上空腹喝纯牛奶是可以的。纯牛奶富含蛋白质、钙、维生素等营养物质,可以作为早餐的一部分提供能量和营养。某些人可能对乳糖不耐受或者过敏,因此在喝牛奶之前先确保自己对牛奶没有不良反应。如果你有特殊的健康问题或饮食要求,建议咨询医生或营养师的建议。

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