这个问题没有明确的答案，因为一个人的胃部健康状况和个人对乳制品的耐受性会有所不同。有的人可能会发现饮用牛奶或奶粉可以缓解胃部不适，而对于另一些人来说，可能会导致胃部不适或消化不良。
奶粉是经过加工的乳制品，其中的乳糖和脂肪含量可能会较牛奶低，因此在某些情况下可能更易于消化。奶粉往往还添加了维生素、矿物质和其他营养物质，可以提供更全面的营养。
如果你没有乳糖不耐症或牛奶蛋白过敏等问题，牛奶也是一种良好的选择，因为它含有丰富的蛋白质、钙和其他营养物质。如果你的胃对牛奶不敏感，可以适量饮用，它可能对胃部有舒缓作用。
的方法是根据个人的体验和医生的建议来决定。如果你经常遇到胃部不适，建议咨询医生或营养师，以便他们可以根据你的个人状况和营养需求给出更具体的建议。