如果肠胃不好，可以少碰以下三种水果：
1. 柑橘类水果：柑橘类水果如橙子、柚子和柠檬等，含有较高的酸度，容易刺激消化系统，导致胃酸增多，加重胃痛和胃灼热等不适感。
2. 生冷水果：水果一般都富含纤维素，生吃时纤维素会增加肠道的负担，容易导致腹胀、腹泻等消化不良症状。尤其是夏季生吃冰镇水果更容易引起肠胃不适。
3. 酸性水果：像草莓、石榴和葡萄之类的酸性水果，摄入过多会刺激胃黏膜，加重胃酸分泌，造成胃酸反流和胃痛等症状。
每个人对水果的耐受度不同，如果个别水果不会导致肠胃不适，可以适量食用，但建议尽量选择对肠胃更温和的水果，如熟透的香蕉、煮熟的苹果等。如果肠胃不好，咨询医生的建议，并遵循医生的指导饮食。