对于胃不好的人来说，喝牛奶有利也有弊。牛奶中含有乳糖，如果你有乳糖不耐受或乳糖不吸收症，喝牛奶可能会导致胃部不适、腹胀、腹泻等消化问题。某些人可能对牛奶中的蛋白质过敏，喝牛奶后会引发过敏反应。而对于一些人来说，牛奶可能会改善胃酸过多引起的消化不良症状，带来一定的缓解。
如果你的胃不好且没有乳糖不耐受或乳糖不吸收症，适量喝牛奶可能会对胃部有所帮助。但如果你对乳糖过敏或牛奶引起胃部不适，避免喝牛奶或选择无乳糖或低乳糖的替代品。如果你有胃酸过多或胃溃疡等胃部疾病，喝牛奶可能并不适合，应该遵循医生的建议。