儿童生长发育所需营养

2023-03-05 07:39:13浏览量:685

  儿童生长发育所需营养有以下几种:1. 蛋白质:蛋白质是儿童生长发育的重要营养素,它是构成身体组织和细胞的基本物质,能够促进骨骼、肌肉和器官的发育和修复,促进免疫系统的正常功能。2. 碳水化合物:碳水化合物是儿童能量的主要来源,有助于保持身体的能量平衡,促进身体的正常生长发育。3. 脂肪:脂肪是儿童必需的营养素,能够提供能量、维护体温、促进生长发育,同时还提供必需的脂肪酸和脂溶性维生素。4. 矿物质:儿童生长发育需要补充足够的矿物质,如钙、铁、锌、镁等,这些矿物质对儿童的骨骼发育、免疫功能和心理发育等方面有着重要作用。5. 维生素:儿童生长发育需要补充足够的维生素,如维生素A、维生素C、维生素D、维生素E等,这些维生素对于儿童的免疫功能、视觉、神经系统发育、智力和身体发育等方面都有重要作用。

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