这可能是因为你的身体消耗的热量比你摄入的热量多，导致体重减轻。可能的原因包括：1. 身体代谢率增加：如果你经常进行高强度的体育锻炼，你的身体代谢率会增加，这意味着你会消耗更多的热量，即使你吃得更多。2. 饮食变化：如果你改变了自己的饮食方式，如增加了蛋白质的摄入量，减少了糖类和脂肪的摄入量，这可能会导致减肥效果。3. 均衡的饮食：吃正确的食物可以促进身体营养摄入的平衡，保持身体健康，帮助减轻体重。4. 压力减轻：压力可以影响身体激素水平，从而影响身体代谢。如果你减少了压力，你的身体代谢可能会增加，帮助你减轻体重。