喝牛奶能增重吗

　　喝牛奶可以增加体重，因为牛奶富含高质量的蛋白质和脂肪，同时也含有一定量的碳水化合物和矿物质，如钙、镁等营养物质。然而，增重的程度还与个人的饮食和运动习惯有关，应该保持适度的饮食和运动均衡。