这种情况可能是由于瘦子健身过度导致代谢率增加,热量摄入不够,导致身体消耗自身脂肪储备以维持能量需求。建议瘦子在健身过程中要合理控制运动量和饮食,确保每日热量摄入足够,同时加强营养补充和力量训练,帮助身体增加肌肉量,达到更好的健身效果和身体健康。
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