牛肉和羊肉哪个不好消化

　　牛肉和羊肉都含有较高的蛋白质和脂肪，但它们的消化难度并没有明显差别。个体差异、烹饪方式、食用量等因素也会影响消化难度。如果有胃肠道问题或消化不良的人，建议在饮食上适当控制牛肉和羊肉的摄入量，或选择更容易消化的肉类，如鸡肉和鱼肉。