身体瘦弱可以吃蛋白质增肥吗

　　是的，蛋白质是身体增肥的重要营养素之一。蛋白质可以帮助增加肌肉质量和体重，同时也有助于提高身体的代谢率，从而消耗更多的能量。建议选择优质蛋白质来源，如鸡蛋，瘦肉，鱼类和豆类等。控制饮食摄入量和进行适量的运动也是增肥的关键。