瘦子增肌能吃燕麦片吗

　　燕麦片是一种健康的食品，富含蛋白质和碳水化合物，可以帮助瘦子增肌。燕麦片也富含纤维和维生素B，有助于消化、提高能量水平和促进新陈代谢。所以瘦子可以放心食用燕麦片来帮助增肌。但是燕麦片中也含有一定的碳水化合物和糖分，所以在增肌期间要适量食用，以控制总热量摄入，并结合适当的锻炼来达到增肌的效果。