脸黄脾虚消瘦吃什么好

　　脸黄脾虚消瘦建议饮食上多吃以下食物：

　　1. 糯米：具有补脾益胃、增加气血的作用。

　　2. 燕麦：能够提高肠道蠕动，加强消化功能。

　　3. 深色蔬菜：如苦瓜、菠菜等，含有丰富的维生素和矿物质，能够保持身体健康。

　　4. 红枣：具有补气养血、调理脾胃的功效。

　　5. 山药：可补益脾肾，调理身体。

　　6. 鸡肉：含有丰富的蛋白质，可以增强体力，调理脾胃。

　　还需要避免过度熬夜、十分饥饿或饱食过度等不良生活习惯，保持健康的生活方式。